Természetbe töltött idő jótékony hatásai

/in , /by

Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során, mikor a testünk-lelkünk feltöltődhet? Az állandó rohanásban már-már megfeledkezünk környezetünk változásának szépségéről. Vajon mik a természetben töltött idő jótékony hatásai?

Szeretek erdőben sétálni, illatos fák árnyékában piknikezni, madarak énekét hallgatni, a virágok bársonyos szirmait tapintani, meztelen lábbal érinteni a talajt. Van valami lelket simogatóan üdítő és tápláló abban, ha a szabad ég alatt lehetünk. Ám a Földünk adta lehetőségeket egyre kevésbé vesszük igénybe. Helyette feladatokkal vesszük körül magunkat, olyan lényekké válunk, akik évszaktól függetlenül téli álmot alszanak, míg a világ változik körülöttünk.

A természet csodálatos ereje

Mik a természetben töltött idő jótékony hatásai?

A természet jótékony hatásait érdemes kihasználni, hiszen egyszerű receptet kínálnak arra, hogyan legyünk kiegyensúlyozottak és egészségesek, úgy ahogyan őseink is tették.

A természet jótékony hatásai

  • Növeli az energiaszintünket.
  • Erősíti az immunrendszerünket.
  • Serkenti az agy teljesítményét és a kreatív gondolkodást.
  • Csökkenti a vérnyomást és a pulzust.
  • Nyugtatja az idegeket.
  • Rácsodálkozás és hála érzését váltja ki.
  •  Elősegíti a testi, a szellemi és a lelki együttműködést.
  • Jótékony hatással van a stressz, a szorongás és a depresszió tüneteire.
  • Javítja a koncentrációs képességet.
  •  Serkenti a daganatos megbetegedések ellen küzdő sejtek aktivitását.

A szabadban töltött idő testi-lelki felüdülést nyújt mindenkinek. Igyekezem átadni és aki velem tart a túrákon sétákon azokkal megláttatni  a vadon nyújtotta lehetőségeket.