Segítek, hogy könnyebben tudjon a gyermek tanulni és figyelni az iskolában! Mire számíthatsz? Iskolás korban a jóga célja a gerinc prevenció, a törzsizmok megerősítése, a helyes testtartás kialakítása, valamint a figyelem fejlesztése, a tudatosítás. Kisiskolás jóga foglalkozás 6-tól 14 éves korig ajánlott, 60 perces ami a tradicionális hatha jóga, és a modern, tudományos alapokon nyugvó mozgásfejlesztést, valamint a tudatos élet világának a harmóniáját tárom fel előttük. Az órákon az  alaposabb, pontosabb testtartás kivitelezés kap hangsúlyt. A relaxációs és meditációs gyakorlatokat légzéstechnikával kötöm össze. A gyermekkori sajátosságokból adódóan egy kisiskolás gyermeknek nem ugyanazokra a jógagyakorlatokra van szüksége, mit egy felnőttnek.

A rendszeres jóga minden területen segíti az iskolás gyermek képességeinek fejlődését: megszilárdulnak és megerősödnek az izmai, javul az ellenálló képessége, megtanul lazítani és megküzdeni a fokozódó iskolai kihívásokkal, elvárásokkal. A sulijóga fejleszti a gyermekek érzelmi intelligenciáját is, hiszen a mozgásgyakorlatokon keresztül konkrét érzelmeket élhetnek meg, feloldhatják a szorongásaikat és a gátlásaikat. A jóga a gyerekeket tudatosságra és magabiztosságra neveli, segít nekik a stressz- és indulatkezelésben, a figyelem fejlesztésében és az önszabályozásban, ezáltal pedig végső soron a hatékonyabb tanulmányi szokások és a nagyobb tanulmányi motiváció kialakulásához is hozzájárul. A gyermekjóga órán fejlődik a gyermek:

• testtudata
• egyensúlyérzéke
• érzelmi intelligenciája
• idegrendszere
• izomzata
• szociális készségei
• fantáziája
• kognitív készségei
• koncentrációs készsége
• javul a testtartás
  
  Az óra vége felé sok páros és csoportos gyakorlat segíti a gyermekek lelki fejlődését, valamint könnyebbé válik a kapcsolódásuk társaikhoz. Itt is megjelennek mozgásfejlesztő elemek, mint pl. végtagszétválasztó, keresztező, homloklebeny gyakorlatok. Fókuszban a gyermek fizikai/testi/ rendszerének a fejlesztése, a helyes test és énkép kialakításra törekszem fejleszteni. A gyermek lételeme a mozgás, az új dolgok megismerése.  Várom őket sok szeretettel óráimra.