Baba-Mama jóga mozgásfejlesztéssel –
Ha a babáddal töltenél hasznos, minőségi időt.
Ezen a baba-mama jóga órán különös figyelmet szentelünk az anya regenerálódása mellett a kisbabák mozgásfejlődésére.
Minden gyakorlat tudatosan van összeállítva annak érdekében, hogy a babák idegrendszeri – és mozgásfejlődésének a helyes kialakulását megtámogassuk.
Minden órán fejlesztjük a babák taktilis ( – azaz a tapintását) -, proprioceptív (a belső érzékelés receptorait) – és vesztibuláris ( engyensúlyozó szerv) rendszerét, fejlesztjük továbbá a picik reflexkészletét, így hozzásegítve, hogy kialakulhasson a megfelelő mozgásmintájuk.
Tudatosan figyelünk, hogy hogyan kell helyesen (!) hasaltani, átfordítani mindkét (!) irányba és váltott karral (nem páros karral!) kúszni-mászni a babának illetve stabil járás gyakorlás a nagyobbaknál – ezzel is segítjük őket ezeknek a megtanulásában.
Ezekkel a játékos babajóga gyakorlatokkal szülőként nagyban segítheted babád mozgásfejlődését – nem csak az órán, hanem otthon is, hiszen könnyen megjegyezhető, de nagyon hatékony gyakorlatokat tanulunk az órákon.
Hogy néz ki egy baba-mama jóga óra?
Az órát baba átmozgatással kezdjük, amit játékos formában, mondókás gyakorlatok követnek – ahol a baba mozgásfejlődésével foglalkozunk. A gyakorlatokkal elősegítjük a megfelelő mozgásminta kialakulását és fejlesztjük az idegrendszert is.
A babás gyakorlatokat az édesanya regenerálódását elősegítő jógagyakorlatok követik – figyelembe véve azt, hogy a szülés után milyen óvatos, de hasznos gyakorlatokkal lehet átmozgatni, erősíteni a testet.
Mit érdemes az órára hozni a babádnak?
Egy babatakaró mindenképp jól jön, amire rá tudod fektetni a kisbabádat, illetve érdemes 1-2 játékot (csörgőt-zörgőt) hoznotok – pár olyan dolgot, ami a saját játéka és segíti a feloldódást az új környezetben, illetve a játszhat vele, amíg az Anya-gyakorlatokat csináljuk.
Milyen korú babákat melyik csoportba várjuk?
1.A kisbabás órát 5 hetes kortól kb. 11 hónapos korig mászó/totyogó babák részére.
Részvételi díj: 5500 Ft/ alkalom
2. A nagybabás óra pedig a már totyogó / szaladó korosztályú babáknak, illetve egészen 24 hónapos korig javasolt.
A babás órák időpontja:
Péntekenként várható februártól! Ha jön a jó idő a természetben leszünk 🙂
Ki tartja az órákat?
Pálfi Anna – babás jóga oktató, kismama jóga oktató, gyógymasszőr
Telefon: +36 70 33956 43
Email: info@palfianna.hu
